外反母趾・O脚・腰痛改善

🔸履いている靴の『 片減り 』解消!! 立つ時、歩く時の正しい『 重心 』の位置とは?

アトム・ハピネス
アトム・ハピネス
こんにちは!
あなたは今、
外反母趾・O脚・腰痛
などで悩んでいませんか?

あなたの健やかな未来
生き生きと輝く人生のために、
このブログがお役に立ちますように…。

この記事を読むことで
『靴の片減り』
『身体の歪み』を改善!


なたは、今回の記事を読むことで、

『 靴の片減り』の原因 を、
根本から改善する事が出来ます。

『 靴の片減り 』の原因は、
『 身体の歪み 』の現われの一つです。

その原因は、日常生活に潜んでいます。

毎日の悩みの種だった、

😩「 歩くと足が疲れる・・💦」

😭「 歩くと足が痛くなる ・・・💦」


この記事を読むことで
このような悩みの改善に
繋げていくことができるでしょう!

立つ時、歩く時の
『重心』の位置とは?

の記事を読めば、あなたは・・・

どこに
『 重心 』を置けば良いか、
を知り、

重心の位置を意識するように
なることでしょう!

れを、
意識するようになるだけで、

あなたは疲れにくくなり、

『 足腰の歪み 』悪化を防ぎ
改善に向かっていく可能性
高めることができます。
😃

ですので、もし、あなたが、

・『 靴の片減り 』💦

・『 歩行による疲れやすさ 』💦

れらに悩まれているのでしたら、
この記事を
最後まで読み進めてください。

この記事で、私があなたに、
お伝えしたいこと。

それは、

正しい『 重心 』の置き方とは・・・

内踝(うちくるぶし)の下
重心 』を置

ということです。

『重心』を置く位置の
理由について

の理由は、
内踝(うちくるぶし)の上には、
脛骨(けいこつ)という太い骨が
あるからです。

ふくらはぎには・・・

脛骨(けいこつ)と腓骨(ひこつ)
という2本の骨があります。

その2本のうち、
内側にある太い骨が
脛骨(けいこつ)
です。


い方の骨である脛骨

体重を支えて立つことができれば、
安定感がアップします。

ですので、
立っている時、歩いている時に、
疲れにくくなるのです。

この太い脛骨に体重を乗せると、
自然に内転筋大腿部内側の筋肉)
とのラインができ、
筋肉を使うことになります。

内転筋のラインは、骨盤の中の
骨盤底筋群に繫がっています。

このように、
筋肉の繋がりを良くすることで、

体幹の安定感を高めることができます。


すから、

立ったり、歩いたりする時に、
疲れにくくなり、
足腰の歪みや痛みの
悪化を防ぎ
改善していくことが
できるのです。

今すぐ貴女が始められる
セルフケア


勤の途中や、帰宅の途中

家事をする時

お散歩をする時

つでも、どこでも、
あなたに実践できること。


立つ時、歩く時には、

内踝(うちくるぶし)の下に
『 重心 』置く

ようにしましょう!!

なたが、立ったり、歩いたり、
日常動作を楽しめるようになり

笑顔が、心からの喜びで輝き

希望ある未来に向かって、

『 あなた自身の足 』で前向きに
歩いていく。

そのようなイメージを
強く心に思い描き
このセルフケアをやってみてください。

 


の記事が、

あなたのお役に立てば幸いです。

最後までお読みいただき、
ありがとうございました!

この記事を
最後まで読んでくださったあなた

そんなあなたにだけの
特別のお知らせです。

当HP読者限定
特別プレゼントのご案内

反母趾・O脚・腰痛など
痛くて辛い身体の歪みを

まずは「自分でできること」で

私、アトム ハピネスと一緒に、
悪化を防ぎ、改善できるように
なっていきませんか?

ゴーストライターではなく
スタッフやコンサルや業者といった
他人ではなく

改善できた私が
「改善できたノウハウをお伝えしたい」と
直接手をかけて作り上げた
週1回のペースで24動画で学ぶ
3ヶ月間カリキュラム

Woman Beauty Health
ウーマン・ビューティー・ヘルス
セルフケア講座

こちらをご購入されると

 ノウハウ・レポート

『 改善出来た!アトム ハピネス直伝
    足膝腰のセルフケア 一日5分  

上巻・下巻の2巻セット
257ページのPDF

「非売品」のこのレポートを
🎁追加特典✨としてお渡しします!

 

こちらは上巻です!
「外反母趾・O脚・腰痛の弊害と
その根本原因 編」

こちらは下巻です!
「外反母趾・O脚・腰痛改善
4ステップ 編」

気になるプレゼントの内容の一部
ご紹介すると・・・

 

🟢外反母指・O脚・腰痛の根本原因

🟢外反母指・O脚・腰痛の弊害

🟢今すぐ出来る
「セルフケアのノウハウ・4メソッド」

🟢改善効果を期待できる
「一日<5分>セルフケアとその秘訣」

これらの情報を盛りだくさん記した
上巻・下巻合わせて
257ページのPDFレポートと・・・

さらに、スペシャルな特典として、

「一日<5分>セルフケア」のために
アトム ハピネスが作曲した
セルフケア効率アップのための
オリジナル音楽<5分間>

をお付けします!

音楽気持ちを明るく前向き
整えてくれます。😄

実は、私は
外反母趾・O脚・腰痛といった身体の歪み
だけではなく、

鬱、引き籠もり、摂食障害
対人恐怖症、接触障害といったものも
克服した経験・実績があります。

そうしたものからの自己改善、
試練克服のプロセスでは
心から湧き上がる音楽が支えになりました。

▶ATOM HAPPINESS BLESSING WORLD 1

辛い渦中にある時、
音楽は楽しいイメージをありありと
思い描くこと
を助けてくれます。😊

ポジティブな気持ちやムード
セルフケアの習慣を楽しいものにし
継続することを助けてくれます。

また、明るい前向きな気持ちは
あなたの中の自己治癒力を高めるので
身体の歪みを改善しやすく
なることでしょう!😃

ちょっとしたスキマ時間を
有効活用
できるように
音楽は
5分、にこだわって作成しました!

セルフケア習慣をつくる
タイマーとして
ご活用いただけます。

ノウハウ・レポートの
ご感想はこちらです!▶ご感想ページ

 

この📙📗ノウハウレポートは
非売品ですが、

「24動画で学ぶセルフケア講座
3ヶ月カリキュラム」
をご購入された人へ
特別にお渡ししています。

世の中にはたくさんのノウハウが溢れており
多種多様です。

選択肢がたくさんある中で

改善できていない人が語るノウハウと
改善できた人が発信しているノウハウと
あなたはどちらを選びますか?

もちろん、当たり前のことですが、
再現性には個体差があります。

例えば、イソップ物語の
「アリとキリギリス」という
童話が象徴しているように、

子どもが10人いるとして、
怠けている子と、真摯に取り組む子で
1年後、5年後に
差ができるのは当然だと思います。

どんな目的・動機で取り組んでいるか
によっても、
差が生じてくることでしょう。

あなたはどんな目標、
どんな未来に向かって
あなたの命、人生を向けていきたいですか?

身体の歪みの悪化がひどくなると、
疲れやすくなり、疲労解消しにくくなります。

身体を動かすことが苦痛になり、
動かしにくくなることで、
さらに歪みが悪化やすくなり
大事な生命力を消耗しやすくなります。

私は、

「なんとかして、
そのようなネガティブな
悪循環をストップしたい!

1人1人の生命力の
無駄な消耗を防ぎたい!」

との思いで、
このノウハウ・レポートや3ヶ月講座を
つくりました。

私は4歳の時に母の他界を経験し、
数年前には夫の他界を経験しました。

命の意味や目的、命を無駄にしない、
命を高める、とはどういうことか、
を考えて生きてきました。

私があなたにお伝えしたいこと。

それは、

かけがえのない命、人生を
決して無駄にすることなく

明るい未來を共に生きるために
あなたの選択と行動、という「自由」
の使い方を大事にしてほしい

ということです。

あなたの選択と行動の積み重ねは
あなた1人の未来だけではなく
私たちの生活圏の未來をつくっていきます。

人間は1人では生きれません。

あなたのちょっとした勇気ある
「一言」や「一歩」でさえも

実は、

あなた自身と、
あなたにとって大事な人たち

私たちの生活圏の明るい未來の実現に
繋がっているのです。

35年以上悩み続けた外反母趾・O脚・腰痛を
実体験をもとに制作した
セルフケアの集大成

24動画で学ぶセルフケア
3ヶ月講座カリキュラムと
257Pのノウハウ・レポート(非売品)

興味がある方は早速バナーをタップして
詳細をご確認くだだい。

 詳しくはこちらをタップ!

歩くこと、立ち振る舞いが
スムーズにラクにできるように

足腰の痛み、不快感を解消し、
動きを拘束されている
不自由な生活から抜けだしましょう!

痛みや不快感から解放されて、
気持ち良く行動できるあなたに
なっていきましょう!

講座内容を見る!


最後までお読みいただき
ありがとうございました!

 

Copyright(c)2023 SUNRISE-SUNSET
ATOM HAPPINESS
All Rights Reserved