あなたは今、
外反母趾・O脚・腰痛
で悩んでいませんか？
あなたの健やかな未来、
生き生きと輝く人生のために、
このブログがお役に立ちますように…。
Contents
今回の記事で外反母趾の
原因を改善！
あなたは、今回の記事を読み
実践することで、
日常生活に潜む『 外反母趾 』の原因の
一つを改善する事ができるでしょう。😉
毎日の悩みの種だった
😣「 足が痛い・・・💦 」
😩「 足腰の調子が悪い・・・💦 」
といった
悩みを払拭しやすくなり
さらに
足指を日常生活で自然に鍛え
『 外反母趾 』の再発も防ぎやすく
なっていくことでしょう。😄
ですので、
もし、あなたが、
『 外反母趾 』に悩んでいたら
最後までこの記事を
読み進めてください。😉
私があなたに
お伝えしたいことは…
今回の記事で、
私があなたにお伝えしたことは・・・
『 チューブ型のスリッパ 』を
履く時間を減らす！
ということです。
理由について
以下で説明します
どうしてか?
ということを、次にお話します。
足の指を自由に動かせない
『 チューブ型のスリッパ 』は、
拘束感が強いです💦
踏み出す時に指で蹴るバネの力
バランスをとる力
地面をつかむようにして握る力
そのような足の
『 指の力 』を
使いにくくなってしまいます💦
足の指を自由に動かせず、
『 力 』を封じられた
足の指の筋肉は、
次第に『 退化 』しやすくなります。
どんどん、足の感覚に
『 鈍感 』になっていきやすく
なることでしょう。
鈍感になると、その先は
どうなるでしょう？
痛みや不快感といった
『 異常の発見 』が遅れてしまいます。
鈍感ゆえに
気づくのが遅れてしまう。
痛みが悪化してから自覚する。
という事態になってしまうのです💦
その時には、
問題が深刻になっていて、
改善には大変な労力が必要に
なってしまいがちです💦
ところが。
当たり前になっている
生活習慣をほんのちょっと変えるだけで
『 足を鈍感にしないですむ 』
のです！
『 足の感覚を回復すること 』
ができるのです！
やがて、
あなたの意思を伝達して、
『 筋肉を思い通りに動かす 』
ことができるようにさえ
なっていくことを期待できます！
ですので、
拘束感の強い
『 チューブ型のスリッパ 』を
履く時間を減らし、
足の指を
『 自由に動かせる時間 』を
より多く、確保しましょう！😃
すると、あなたは、
足の指を運動させ筋肉を鍛えやすく
なります。
筋肉を鍛えて、
動かすことができるようになれば、
血行を促進でき、
血行が促進されると、
『 外反母趾 』の悪化を防いで
改善へと進み、
さらに
再発を予防する効果も
期待できるのです。😃
今すぐ、できるセルフケアとは
足の指を自由に動かせない
『 チューブ型スリッパ 』を
目に見えない所に片付けましょう！
『 チューブ型スリッパ』は、
来客をおもてなしをする時の
●『イベント用』
●『非常時用』
として
使い分けるようにましょう。
『 素足 』や
『 五本指ソックス 』などで
足の指を
「自由」に動 かせる状況
を確保しましょう！！
簡単にできるノウハウなので、
ぜひ、今日からでも、
取り組んでみましょう！😃
この記事が、
あなたのお役に立てば幸いです。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
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