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改善できたセルフケアの「直伝ノウハウ」
「セルフケア講座3カ月カリキュラム教材」
このHPやノウハウ・コンテンツは
私が「改善できたノウハウ」を
悩んでいる人にお伝えしたい、
との思いで
2年以上の歳月をかけて
他の仕事などを一切せずに
集中して取り組んで作成しました。
土日や休日もお正月も関係なく
他の人たちが
レジャーや娯楽、テレビやゲーム
を楽しんでいる時間も
ひたすらコンテンツ制作。
改善できた私の直伝ノウハウを
わかりやすく説明するために
デジタル操作に関してほぼ無知の状態から
画像制作や動画制作をし、
パソコン作業に取り組む日々。
ところが、
ビジネスコンサルタントから
推奨されて使用した
動画作成アプリの利用規約上
「商用利用できない」
ということが判明しました。
・・・
そこで、
このコンテンツは「非売品」として
ご希望の方に特別プレゼント
させていただきます。
公式LINE登録をしていただく理由
公式LINE登録していただくことで
ご利用人数がわかります。
ご利用いただいた方から
ご感想などいただけると
様々な困難を克服して
「作って良かった！！」
と思えます。
今後の作家活動の励みにもなります。
また、
いただいたご感想やご質問は
コンテンツの更新
バージョンアップの際に
役立てさせていただきたいと思います。
このような理由で
公式LINE登録でのご提供
とさせていただくことにしました。
登録手順とその後の流れ
※ LINEをスマホにインストールする方法
下記の動画を参考に
スマホにLINEをインストールしてください。
【公式】LINEをインストールする方法（ios)
https://youtu.be/5n1ZiZVfYdM?si=ZhVry311CyH_08PW
【公式】LINEをインストールする方法（Android)
https://youtu.be/ulbmgqj6feg?si=EouSHXY6iEj9M4qo
LINEアプリがスマホに入っている場合、
下記に説明している手順で
「アトム ハピネスの公式LINE」を
あなたのLINEに登録（友達追加）
してください。
下記のボタンをタップすると
画面が開き「友達追加」のページになります。
「友達追加」で登録すると、
挨拶メッセージがあなたのLINEに届きます。
メッセージの案内に従って
次のようなステップで順番に進んでください。
①登録者限定㊙️
「ボイスレター3本」
「ノウハウ・レポート上下２巻」
のお受け取り
↓ ご感想など
簡単なアンケート回答で次へ
②登録者限定㊙️
「ノウハウ動画3本」
「実践用プレゼント動画６本」
のお受け取り
↓ ご感想など
簡単なアンケートで次へ
③登録者限定㊙️
「セルフケア講座3か月教材
６大特典付き」
のお受け取り
公式LINE登録と上記3ステップでの
コンテンツのお受け取りは
無料でできます。
免責事項など、必ず最後までお読みください。
再現性について
どなたでも一律100パーセントを
保証するものではありません。
改善できた私の
「個人的な体験」を元に
セルフケアのノウハウについて
取り組みやすいように
わかりやすくカリキュラムを組み、
解説したものです。
取り組み方次第ですが、
・未病の段階の方
・若年層の方
・軽度の方
で、行動を実践継続する方であれば
改善のスピードは
比較的速いと思われます。
私自身は、
20代で重症の域だった外反母趾を
45歳頃から根本改善しよう、と
セルフケアを継続し続けて
改善できました。
それに伴い、
40代で悪化していたO脚、腰痛も
改善できました。
1日5分の動画視聴で
改善するためのノウハウを
知ることができ、
動画を見ながら実践し
「コツ」を習得できます。
あとは、さまざまな生活場面で
それを実践、
応用していくだけです。
ノウハウがわかった後
みんなが一律に改善できるか、
というと、
必ずしもそうではありません。
改善に成功する人と
改善できずに終わってしまう人に
分かれてしまいます。
改善に成功する人たちは
実践を継続するための
「モチベーション」を維持するような
工夫をしています。
情熱が湧いてくる目的を
繰り返し意識できるようにする、
「成功の喜びを伝えたい」
「感謝の気持ちを伝えたい」
と思う人を
忘れないようにする、などです。
特に、後者は大事だと思います。
誰かを思う気持ち、は
自分一人の限界を超える力を
呼び集めるからです。
「モチベーションを持続できるか」
という問題に直面した時には、
目的や志の「真意」を大宇宙から
試されている場合が
あるかもしれません。
あなた自身の
心の奥深い中心から湧き上がる
「情熱」と「目的」が
一筋の導管となって
私たちの明るい未来を作るための
「力強く前進する力」となって
発揮されますようにに。
改善のプロセスでは、
人それぞれ、多少の「好転反応」が
起こる場合があると思います。
好転反応に上手く対処できれば
セルフケアを継続しやすく
継続によって
改善も進んでいきゃすいと思います。
例えば、
勉強やお稽古事などにも
共通して言えることだと思いますが、
何かの技術を習得したり、
技術を向上させるプロセスは
最初から最後まで右肩上がり、
というわけではない、と思います。
停滞期があったり、
「上がった！」「できた！」と思ったら
少しトーンダウンしたり、
ブランクがあったり、
そういうことを繰り返しながらも
継続していくことで、
少しずつ、
基礎的な力が「底上げ」されていく。
きっと、あなたにも
思い当たることがあると思います。
ですから、
継続していくためには、
「動機」「目的意識」「強い意志」
「ポジティブなイメージ」「自己信頼」
といった
「精神的な要素」が非常に重要です。
そうした精神的な要素を補強するには
イメージ、音楽、言葉がけ、
がとても有効です。
私自身が過去に経験した様々な
深刻なテーマ（※）の克服・改善プロセスでは
自分の心から湧き上がるイメージや音楽、
それらがとても有効でした。
それらによってポジティブな行動を継続し
積み重ね、
改善、克服
新しい自分の可能性を実現する
ということができた、
と言っても過言ではありません。
このような自分自身の実体験を鑑み、
今後は、私自身が作詞作曲した
オリジナルの音楽やイメージ映像などを
ご用意していきたいと思っています。
心を強くしていく。
ポジティブなセルフイメージを強化し
高めていく。
そのために、
私の作ったオリジナル・コンテンツを
ご利用ください。
私と一緒に、
内在する可能性を実現し
明るい未来を作っていきましょう。
※ 深刻なテーマ
・35年以上悩まされ続けた
外反母趾、40代で悪化したO脚・腰痛、
の他
・異常事態に陥り
鬱、引き籠もり、摂食障害、
過敏症、対人対物接触障害が重なり
激やせ・ほぼ寝たきりになり
社会生活が困難な一時期を経験。
痛みは「サイン」
外反母趾・O脚・腰痛などに悩んでいて
「改善したい！」
と真剣に思っている方の
お役に立てば嬉しいです。
痛みから解放された後の
あなたの人生が
ぜひとも有意義なものとなりますように。
2024年の夏
小学生のお子さん達と
関わる機会がありました。
約40～50名の固定のメンバーと
約1カ月半、関わっている間に
男女1名ずつから
「足が痛い・・・」
との訴えを受けとめました。
2名とも、「足の親指が痛い」とのこと。
私の子ども時代と同じように
足を痛めてしまいやすい現実が
今もありました。
足に合わない靴を履いて、
痛みを我慢する。
それを続けていくと・・・
最初は「不快感」「痛み」として
感じていたのに、
次第に
「感覚が麻痺」してしまいます。
その状態が
当たり前、マンネリになっしまう。
歪みがある状態に「慣れ」てしまう。
「痛みを感じなくなるのだったら
それは良いことなのでは？」
と思うかもしれませんが、
そうではありません。
「歪み」がある状態に
慣れてしまい
問題意識を感じなくなる
ということ。
それは、時間の経過とともに
さらなる「悪化」に繋がる危険が
あります。
また
歪んでいる状態に慣れてしまって
硬直した状態になっていると
「元の位置」に戻そうとすると
痛く感じることもあります。
そういう場合は、
力加減や回数、頻度を
上手にコントロールして
無理せず、焦らずに取り組みましょう。
免責事項
ご利用に際しては、上記をご納得の上
自己責任にてご活用ください。
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35年以上悩んだ外反母趾、
40代で悪化したO脚と腰痛を改善できた
アトム ハピネス直伝
セルフケアのノウハウ
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