※2024年5月14日更新
「10年以上の
足腰の悩み😥
何とかしたい…」
「身体が痛くて
ストレス😭
解放されたい！！」
毎日、歩く時の痛みを我慢し、
不満や不安を感じているあなたへ
痛み悩まされてきた人生を
✨根本から１８０度変える✨
お話をします😀
Contents
外反母趾やO脚、腰痛という
辛い悩み
あなたは今、
このようなことで
悩んでいませんか？
・階段や長時間歩くのが辛い。
・外出すると足がすぐに痛くなって
いつも痛みを我慢している。
・姿勢が悪くなってきて気になる。
背中や肩が痛い。
・弱っていく足腰が心配。
自分に自信が持てない。
・足の痛みの我慢や無理が溜まって
疲れを解消できずにいる。
これらの悩み💦を持たれている
あなたにお伝えしたいが事があります。
身体の悩みを
90日で改善へ向かうようにし
毎日の『生活の質』を
飛躍的に上げませんか？
どれだけ忙しくても
１日５分の簡単なセルフケアで
10年以上続く
外反母趾やO脚・腰痛など
身体の歪みが改善へと向かい
スムーズに歩ける足腰になる
そのために役立つ
✨ノウハウ✨があります。😉
「足の痛みと歪みを改善して
美しい姿勢を手に入れたい！
健康で若々しくなりたい！」🧓🏻
「動きを『拘束』されている
痛みと不快感から
解放されたい！」👩🏻🦱
「足が痛くですぐに疲れる。
疲れにくい足になりたい！」👩🏻
「外出したり、好きな活動をしたり
生活を楽しみたい！」👵🏻
これらの理想は
全て実現できる可能性が
あります！
何十年と続く外反母趾やO脚、腰痛は
自宅で出来る” 簡単なケア ”で
今以上の悪化をストップ！
改善に向かっていく可能性があります。
というのは、
「私自身が改善できた事実」
を根拠にお伝えしています。
人それぞれ、
生活環境、履歴、現在の状態など
個人差があります。
ですから、全ての人に同等に平等に
均一に効果を再現できる、
というわけではないと思います。
けれども、
実績がでたケースモデルを参考にして
あなたにできること
あなたに合っていること
に取り組んで活用していけば
あなたの過去と現在を比較した時に
現在の方が、悪化をストップ
できている！😊
さらには、
改善の兆しが現れている！😃
さらには、
どんどん改善のスピードが
速くなってきた！😄
というような
変化を体験することは
不可能なことではないと思います。
なぜなら
私自身がその変化を体験したからです！
ただし、
外反母趾・O脚・腰痛の改善の仕方には
「コツ」があります！
私は、自分の実際の経験によって
足腰の不調を解消していく上での
「基本的な考え方」
「コツ」や「イメージの持ち方」
「効果的な順番」
これらを
悟ることができました。
▼外反母趾改善の様子１▼
▼外反母趾の改善の様子２▼
before → → → after
▼O脚改善の様子▼
悩みを改善できた私が
そのプロセスでわかった
ノウハウ
１０歳頃から
私は外反母趾になり始め、
35年間悩み続けてきました。
４０代に入って、いつのまにか
自分のO脚と腰痛が
悪化していることを自覚する
ようになりました。
そして、
足の歪みが、全身の他の部位の不調や
精神面での停滞や落ち込みにも
悪影響を及ぼしていると知りました。
外反母趾やO脚・腰痛といった
身体の歪みによる痛みや不快感が悪化し
４５歳前後の時期は
日常生活が困難になりました。
食べたり、外出したり、が困難になり、
体重が１０キロ減って、ガリガリに痩せ、
身体の筋肉が落ちて歩くのもヨロヨロ。
深刻な鬱状態
引きこもり
孤独な状況
ネガティブな悪循環に陥り
危うく死にかけたことがあります💦
そんな中で自分自身の
これまでの人生経験を検索🔎
自分なりに創意工夫を重ね、
セルフケアを続けました。
セルフケアを続けて3ヶ月。
35年以上続いた外反母趾やO脚・腰痛が
改善に向かいました。
姿勢をしっかり支え
体重移動をラクにできるようになりました。
「自分の姿勢保持がしっかりできる！」😀
「自分の体重を自分の足腰で
しっかりと支えることができる！」😄
それによって、
🟢精神的にも自信がup！
▼ ▼ ▼
🟠痛みでできなかった事を
できるようになり、活動的になる！
▼ ▼ ▼
🟡日常生活がイキイキする！！
ということを、私は
骨身に染みて実感しました。
足腰の歪み改善をし、
行動しやすくなったことで
アロマやエステについて研究し、
資格取得もしました。
ここまで、私の背景をお伝えしましたが
「アトム ハピネスさんだから
できたのでは・・・?」
と思われるかもしれません。
たしかに
人間には個体差があります。
生まれ育ちも
社会経験も
生活状況も人それぞれ。
ですが、
私が今回ご紹介するのは、
セルフケアの「基本」と「コツ」
です。
私は、改善のプロセスを実体験して
セルフケアや身体の歪み改善に役立つ
「コツ」「本質的なこと」を
悟ることができたので、
より多くの人、老若男女問わず、
誰もが取り組みやすい簡単にできるように
🟠具体的なセルフケア法
🟠「コツ」「本質」
🟠「心構え」「イメージ」など
これらについて、
わかりやすく体系化して
お伝えしたい、と思いました。
実際、
私が実践してきたセルフケアは
年齢を問わず、
40～60代の方々でも
難なくできるセルフケアです。
高額な健康器具を買わずとも
✅自分自身の身体一つででき
✅通う必要がなく
自分のペースで自宅ででき
✅今すぐ実践できます
ご安心ください。😌
しかも、ノウハウをマスターすれば、
日常生活でNG行動を避けれる。
それだけでも変化が起っていくはずです。
セルフケアの「基本」「コツ」を
日常動作で
積極的に行うようになれば・・・
生活そのものがセルフケアになります！
つまり、
生活の基礎、土台が
「セルフケア」になる
ということです。
そうすれば、
健康美・健康寿命を長く維持できる
可能性が高まるはずです。
外反母趾・O脚・腰痛を
改善すれば
積極的に行動できるように
●機敏な動作を「パッ」とスムーズに
できるようになった。
●良い姿勢になり、
見た目の印象が若々しくなった。
●身体を動かす時の「痛み」や
体力の無駄な「消耗感」が軽減され、
動くことが億劫でなくなり、
フットワークが軽くなった。
●身体の節々の痛さが改善し、
ラクに動ける「気持ち良さ」
を毎日実感できるようになった。
●ストレスなく動けるようになり、
「したいこと」に積極的になり
意欲的・活動的になった。
●毎日、痛みに耐えていた日々が一転、
次の日に疲れを持ち越さずに
朝を迎えられるようになった。
これらはあくまで一例です。
痛くて辛い身体の歪みのせいで、
人生のどん底を経験した私ですが、
✨新しい可能性✨を
実現することが出来ました！
今、悩んでいるあなたにも
「悩み」と同時に
✨「新しい可能性」を実現する
チャンスがある✨
ということを、
私はお伝えしたいです。
このような気持ちで、今回、
私のセルフケア・メソッドの「一部」
ではありますが、
レポートとして公開いたします。
改善できた体験に基づき
作成したノウハウ・レポートで
セルフケア・メソッドをご紹介
ここまで記事を読まれている、
という事は
「足腰の不調、身体の歪みを改善したい！」
との「真摯な考え」があってのこと
と思います。
そのようなあなたの悩みを解決する
お役に立つよう
完全オリジナルの
セルフケア・レポート
を作成しました。
気になるのであれば
下記を読み進めてください。
「改善できた！アトム ハピネス直伝
足膝腰のセルフケア 一日5分」
上巻（117ｐ）
「外反母趾・O脚・腰痛の弊害と
その根本原因 編」
上巻の目次 ↓
上巻の全体のボリューム
（117ｐ）↓
下巻（140ｐ）
「外反母趾・O脚・腰痛改善
４メソッド 編」
下巻の目次 ↓
下巻の全体のボリューム
（140ｐ）↓
このような感じです。
もう少し詳細をお伝えすると・・
★外反母趾・O脚・腰痛の
本当の根本原因とは？
★外反母趾・O脚・腰痛の弊害とは？
★何十年の外反母趾・O脚・腰痛を
短期間で改善できる理由
★病院に行かなくても自宅で出来る
” ハピネス流セルフケア ”のコツ
★レポートを受け取った後すぐ出来る
オリジナル・セルフケアとは？
★セルフケアの効力を何十倍に高める
ATOM HAPPINES作曲の
♪ 専用音楽５分 ♪
５分間のタイマーにもなる！
これらの情報を盛りだくさん記した
上巻・下巻セット
合計２５７ページになります。
ボリュームがありますが、
びっしりと文字ばかりで説明している
わけではありません。
スラスラとスムーズに読み進めることができ、
一目瞭然でイメージをしやすいように
癒やし効果を意図した
イラストをふんだんに使用しています。
イラストを見るのを楽しみながら
直感的・感覚的に「コツ」を理解
ができます。
セルフケア用5分間の専用音楽は
イメージをポジティブに明るく保つことを
助けてくれます。
「自己治癒力」や「免疫力」を高めやすく
なることでしょう。
改善できた！アトム ハピネス直伝
セルフケア・ノウハウレポート
PDF上下２巻（音楽付き）
このノウハウ・レポートを
見た方のご感想
ご感想１
「毎日忙しいこともありますが、
文字ばかりだと苦手💦で
いつもは最後まで読めない私ですが、
今回は最後までスラスラ読めました！」😉
ご感想２
「足は過去に骨折💦も経験しているので、
足が全身に影響し、
足指を上手く使えない
弊害も実感していたので、
内容にはすごくうなづけました！」😀
ご感想３
「５分間の音楽にのってリラックスしながら
楽しく無理なく、
日々セルフケアをしています！」😉
ご感想４
「原因と効果、具体的なケアの仕方について
すごく丁寧に説明していて
わかりやすかったです！😊
ご感想５
単に足の話にとどまらずに、
足元から世界が広がって、
毎日の生活が明るく活気づきました！」😍
といった、
✨嬉しいご感想✨
をいただいています！
「足膝腰の不調を解消したい！」
「丈夫な足腰と
健康を維持したい！」
そんなあなたへ
足・膝・腰の不調、
歪みによる不快感や痛みで
悩みの渦中にいらっしゃるのであれば
ぜひ、このレポートの内容を
見てください。
３５年以上、外反母趾に悩み苦しみ
４５歳から自分なりのセルフケアで
根本改善に取り組み、
改善できたアトムハピネスが
・考え方
・イメージの持ち方
・セルフケアの具体的な方法と「コツ」
をお伝えしています。
悪化を防ぎ、改善に向かうための
何かしらの
✨参考になること
✨お役に立つこと
が、きっとあるはずです。
✅ 悪化を止める
✅ 改善する
✅ 予防する
「将来、できるだけ長く
変わらぬ健康美を
維持していたい！」
と思っているのであれば、
このレポート内容は
お役に立ちます！
そんな気持ちをお持ちのあなたに
ぜひとも役立てていただきたい
レポート内容となっています。
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今なら、この２５７ページの大ボリュームの
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先にご紹介した257ページの
セルフケア・ノウハウ・レポートは
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3か月講座の特徴とは？
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セルフケア講座の特徴
✅２４動画を見てセルフケアを学べる
３ヶ月カリキュラム
✅ジムや整体院などに通わずに
自宅でできる
✅１週間ごとに
新しいセルフケアに取り組む
✅1日5分のスキマ時間で
ノウハウをマスターできる
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