外反母趾・O脚・腰痛改善

『膝と足の不調 』を予防・改善！両足＜1分＞腰掛けたままでできる超簡単なセルフケアとは？

2022年10月1日 ATOM HAPPINESS

外反母趾・O脚・腰痛改善

超簡単！！どこでも気軽にできる＜1分間＞セルフケア！『手』をほぐして『足腰 』の悩みを改善する方法とは？

2022年10月1日 ATOM HAPPINESS

外反母趾・O脚・腰痛改善

両足＜1分＞ピンポイントを押すだけ！ カンタンに老廃物の排出ができる『 足のむくみ・だるさ 』改善法とは？

2022年9月30日 ATOM HAPPINESS

外反母趾・O脚・腰痛改善

たった＜１分＞ セルフケアするだけで身体の 『 軸 』を強化！ 『 背筋～体幹 』を鍛えて、日常動作 がスムーズにラクになる方法とは？

2022年9月29日 ATOM HAPPINESS

外反母趾・O脚・腰痛改善

立ったままできる＜ 1分 ＞のセルフケア！股関節を柔軟にし、『 足腰の動き 』がスムーズにラクになる方法とは？

2022年9月27日 ATOM HAPPINESS

外反母趾・O脚・腰痛改善

起床時と就寝前の＜ 1分 ＞ 簡単エクササイズ！！ 足腰の不調を改善する『 背中と腰の筋肉 』を鍛える方法とは？

2022年9月26日 ATOM HAPPINESS

外反母趾・O脚・腰痛改善

<１分＞エクササイズ！！ 足裏に弓矢を持ち、夢に向かって『 前進する力 』を高める方法とは？

2022年9月25日 ATOM HAPPINESS

外反母趾・O脚・腰痛改善

履いている靴の『 片減り 』解消！！ 立つ時、歩く時の正しい『 重心 』の位置とは？

2022年9月25日 ATOM HAPPINESS

外反母趾・O脚・腰痛改善

目覚めと睡眠を調節するホルモン『メラトニン』を味方につけて新陳代謝アップ！『身体の歪み改善サイクル』を回していくには？

2022年9月24日 ATOM HAPPINESS

外反母趾・O脚・腰痛改善

『 外反母趾 』の改善！！悪化を防ぐために、今すぐできる、 とってもカンタンな第一歩とは？

2022年9月23日 ATOM HAPPINESS