こちらは限定公開コンテンツです。
私が小学生時代から
痛みに悩み続けた「外反母趾」
さらに40代で悪化した「O脚・腰痛」を
改善できた個人的な体験を元に作った
デジタルコンテンツ教材。
このページでご紹介するのは
その中の一つ
「セルフケア・ノウハウ15記事」
です。
下記の表の中の画像をタップすると
コンテンツにジャンプします。
・姿勢保持が痛くて辛い「腰痛」
・立ち歩きが辛い「外反母趾」
・曲げ伸ばしが辛い「O脚」
ノウハウを知って
セルフケアを始めてみませんか？
足腰の安定は「美姿勢」を作り
「立位の維持」をしやすくします。
全身の連携状態を良くすれば
立位で「元気な声」を
発声しやすくなります。
コンテンツの内容は
私の「個人的な経験」から知り得たこと
考え方、取り組み方、コツなどです。
何かの参考になれば嬉しいです。
「プロフィール」では
私の個人的な「改善ストーリー」を
HPよりも詳細にお伝えしてます。
パスワードを入力することで
閲覧できます。
下記の画像クリックすると
パスワード入力画面が
表示されます。
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
