🎋7月限定5大プレゼント付き記事~10年以上続く外反母趾・O脚・腰痛を自宅で改善できた1日5分のセルフケアをご紹介します

※2024年7月12日更新



😥
外反母趾
 最近悪化している…」

😭
腰痛がマンネリ…
 解放されたい!!」

😰
「5回もぎっくり腰になって
 また、なるんじゃないかと
 不安と恐怖でいっぱい…」


毎日、歩く時の違和感や痛みに怯え

不安を感じ悩んでいるあなたへ

痛み悩まされてきた人生を

根本から180度変える

お話をします😀
(読了時間約60秒)

この記事限定での特別な内容

今回お伝えする内容は
スポニチ新聞に掲載された
健脚・健康維持のための
セルフケアのノウハウです。


この記事の特典の有効期間は
  7月31日(水)までです。

外反母趾・O脚・腰痛という辛い悩み

なたは今、
このようなことで悩んでいませんか?

・階段や長時間歩くのが辛い。

外出すると足がすぐに痛くなって
 いつも痛みを我慢している。

・姿勢が悪く老けて見られる。
 背中や肩が痛い。

・弱っていく足腰が心配。
 自分に自信が持てない。

・足の痛みの我慢や無理が続いて
 疲れが蓄積している。

れらの悩みを持たれている
あなたにお伝えしたいが事があります。

足膝腰の身体の不調が
たった5分で
改善へ向かうセルフケアを知って



毎日の『生活の質』を
飛躍的に上げませんか?

れだけ忙しくても
1日5分簡単なセルフケア

10年以上続く
外反母趾やO脚・腰痛など
身体の歪みが改善へと向かい

スムーズに歩ける足腰になる

そのために役立つ
ノウハウ✨があります。😉

🧓🏻
「足の痛みと歪み。
 少しでも悪化をストップしたい。」

👩🏻‍🦱
「外反母趾の親指。
 『拘束』されている感覚から
 解放されたい!

👩🏻
「歩くとすぐに足が痛くなる。

 ラクに歩けるようになりたい!」

👵🏻
「丈夫な足腰になって
 外出したり、好きな活動をしたり
 生活を楽しみたい!

このような気持ちのあなたは
この記事を読み進めてください!

 

外反母趾改善の様子1

外反母趾の改善の様子2

before → → → after


20代の頃は
重症レベルで、親指が第2指にくっつき
離れませんでした。

親指を自分の意思で動かすことも
できませんでした。

今はバニオンが少し残ってますが
親指が第2指から離れ
指に力を入れて動かせるように
なりました。


赤ん坊だった頃の足指の形に
かなり近づきました。

 

O脚改善の様子

私は改善するプロセスで、
外反母趾、O脚、腰痛は関連している
と知りました。

経験的に知り得たノウハウを
あなたにご紹介します。

長年の痛みを改善した背景


10
歳頃
から
私は外反母趾になり始め、
35年間悩み続けてきました。

40代に入って、いつのまにか
O脚と腰痛が悪化していることを自覚。

そして、外反母趾が、
全身の他の部位の不調や
精神面での停滞や落ち込みに

悪影響していると知りました。


反母趾やO脚・腰痛といった
身体の歪みによる痛みや不快感が
悪化した一時期は日常生活が困難で
本当に辛い思いを経験しました。

「悪化をストップしたい!」

「何とか改善したい!」

と思った私は、
これまでの人生経験を検索🔎

まざまな市販のグッズ・方法も
あれこれ試しました。

外反母趾用のサポーターやソックス
タイツ、テーピング、スリッパ
お灸、包帯、インソールなど

どれも最初のうちは一時的に
目新しさがあって、

「今度こそは
 少しは効果を得られるのでは…」

との思いで使用するのですが、

結局1週間くらいすると
あまり効果を感じられないために
タンスのこやしになってしまう。

物がどんどん増えていくばかり。


金や時間、努力を注いでいるのに
効果を得ている実感がないために
虚しさだけが募っていく。

そんな状態でした。

ですが、そんな中にあって、
私が最初からずっと
一貫継続して続けてきたのが

自分なりに創意工夫を重ね
イメージ力を駆使したセルフケアです。

市販の健康グッズへの
過剰な期待を抱かなくなった私は

これまで探求してきたセルフケアや
ヒーリングの知識
さらに人生経験で得た知見を活用し
自分なりの方法を実践継続。

すると…

やればやるほど、
日ごとに変化していくのを実感。

35年以上の外反母趾
それに伴い40代で悪化した
O脚・腰痛ですが

善の手ごたえを実感できるので、
こまめにセルフケアの回数や頻度を増やし
さらに継続。

改善が進めば進むほど、

😀「自分の姿勢保持を
 しっかりできる!」

😄「体重移動、歩くことがラクになる!」

😉「かがむ、しゃがむ、立ち上がるなど
 日常動作がスムーズになる!」

😊「疲れにくくなる!」

と実感しました。

それによって、

🟢精神的にも自信がup!
     ▼ 
🟢痛みでできなかった事を
 できるようになり、
 積極的に活動するよう
になる!
     ▼ 
🟢日常生活がイキイキする!!
 ポジティブな好循環に!!

れらを、私は
骨身に染みて実感しました。


反母趾・O脚、腰痛の痛み改善をし
行動しやすくなったことで
アロマやエステについても研究し、
資格取得もしました。

ところが、、、

外反母趾・O脚・腰痛の
「悪化」という困難な状況を克服した
経験のない人たちが語る解消法に
違和感を感じることが度々ありました。


こで、
自分の実体験から知り得た
セルフケアの「コツ」「秘訣」

それらを真摯に
「知って治したい!」
と悩んでいるあなたに伝えしたい、
と思ったのです。

運動が苦手な方や
身体が柔軟ではない方でも
取り組みやすく簡単に
基礎・基本をマスターできるように

✅精神的な部分の取り組み
 「考え方」心構え」「イメージ」

✅身体的な部分の取り組み
 「具体的な行動」「順番」

れらについて、
わかりやすく体系化して

お伝えします。

実際、
私が実践してきたセルフケアは

年齢を問わず、
普段の日常生活でできる
セルフケアです。

✅高額な健康器具・道具を
 買う必要がない

自分自身の身体一つででき

✅通う必要がなく
 自分のペースで自宅ででき

✅今すぐ実践できます

安心ください。😌

しかも、ノウハウをマスターし
日常生活でのNG行動を避ければ
それだけでも
変化が起っていくのです。

セルフケアの「基本」「コツ」
日常動作で
積極的に行うようになれば・・・

生活そのものが
セルフケアになります!


うすれば、
健康美・健康寿命を長く維持できる
可能性がずっと高まるはずです。


は、私は、
外反母趾、O脚、腰痛だけではなく…

鬱、引き籠もり、摂食障害、
対人恐怖症、対物接触障害

といったことも
セルフケアで克服し改善できた
経験があります。

どんなセルフケアで改善できたのか
興味が出てきましたでしょうか?

外反母趾・O脚・腰痛を改善した今、そして未来


改善後の変化

機敏な動作を「パッ」とスムーズに
 できるようになった。

良い姿勢になり、
 見た目の印象が若々しくなった。

・身体を動かす時の「痛み」や
 体力の無駄な「消耗感」が軽減され、
 動くことが億劫でなくなり、
 フットワークが軽くなった。

・ガーデニングを楽しんだり
 引っ越し作業もスムーズに
 行動力を発揮できるようになった。

・足膝腰の痛さが改善し、
 ラクに動ける「気持ち良さ」
 を毎日実感できるようになった。

・ストレスなく動けるようになり、
 「したいこと」に積極的になり
 意欲的・活動的になった

・毎日、痛みに耐えていた日々が一転、
 次の日に疲れを持ち越さずに
 朝を迎えられるようになった。

・したいことに積極的にチャレンジし
 夢や目標に向かって前進
 できるようになった。

れらはあくまで一例です。

外反母趾・O脚・腰痛のせいで、
一時期は横になっているばかりの
辛い時期を経験した私ですが

セルフケアを継続することで
✨新しい可能性✨
実現することが出来ました。

今、悩んでいるあなたにも

「悩み」と同時に
「新しい可能性」を実現する
✨チャンスがある✨

お伝えしたいです。

このような気持ちで、今回、
私のセルフケア・メソッドの
「一部」ではありますが、

①ノウハウレポート
②ボイスレター

として特別公開いたします。

プレゼント① 35年間の集大成ノウハウレポートを人数限定プレゼント

こまで記事を読まれている、
という事は

「足腰の不調を改善したい!」

との真摯な思い・考えがあってのこと
と思います。

そのようなあなたの
悩みを解決するお役に立つ

完全オリジナルのセルフケア
ノウハウレポート

気になるのであれば
下記を読み進めてください。

「改善できた!アトム ハピネス直伝 
 足膝腰の
セルフケア  一日5分

上巻(117p)
「外反母趾・O脚・腰痛の弊害と
その根本原因 編」


上巻目次 ↓

上巻全体のボリューム
(117p)↓



下巻(140p)
「外反母趾・O脚・腰痛改善
4メソッド 編」

下巻目次 ↓

下巻全体のボリューム
(140p)↓



のような感じです。

もう少し詳細をお伝えすると・・

プレゼントの内容(一部)

★外反母趾・O脚・腰痛の
 本当の根本原因とは?

★外反母趾・O脚・腰痛の弊害とは?

★何十年の外反母趾・O脚・腰痛を
 短期間で改善できる理由

★病院に行かなくても自宅で出来る
” ハピネス流セルフケア ”コツ

★レポートを受け取った後すぐ出来る
 オリジナル・セルフケアとは?

セルフケアの効力を何十倍に高める
 ATOM HAPPINES作曲の
 専用音楽5分 ♪
5分間のタイマーにもなる!


れらの情報を盛りだくさん記した

上巻・下巻セット

合計257ページになります。

ボリュームがありますが、
びっしりと文字ばかりで説明している
わけではありません。

スラスラとスムーズに読み進めることができ、
一目瞭然でイメージをしやすいように

ヒーリング効果を意図した
イラストをふんだんに使用しています。

イラストを見るのを楽しみながら
直感的・感覚的に「コツ」を理解
ができます。

ルフケア用5分間の専用音楽
イメージをポジティブに明るく保つことを
助けてくれます。

「自己治癒力」や「免疫力」を高めやすく
なることでしょう。

改善できた!アトム ハピネス直伝
セルフケア・ノウハウレポート
PDF上下2巻(音楽付き)


ノウハウレポートで学んだ方からのご感想

ご感想1😉
「毎日忙しいこともありますが、
 文字ばかりだと苦手で
 いつもは最後まで読めない私ですが、
 今回は最後までスラスラ読めました!

ご感想2😀
「足は過去に骨折も経験しているので、
 足が全身に影響し、
 足指を上手く使えない
 弊害も実感していたので、
 内容にはすごくうなづけました!

ご感想3😉
5分間の音楽にのってリラックスしながら
 楽しく無理なく、
 日々セルフケアをしています!

ご感想4😊
「原因と効果、具体的なケアの仕方について
 すごく丁寧に説明していて
 わかりやすかったです!

ご感想5😍
「単に足の話にとどまらずに、
 足元から世界が広がって、
 毎日の生活が明るく活気づきました!

といった、
嬉しいご感想
をいただいています!

長年の足・膝・腰の痛み、実は改善できるんです


・膝・腰の不調、

歪みによる不快感や痛みで
悩みの渦中にいらっしゃるのであれば

ぜひ、このレポートの内容を
ご覧ください。

35年以上、外反母趾に悩み苦しみ
45歳から自分なりのセルフケアで
根本改善に取り組み改善できた内容

改善するための
  考え方・
イメージの持ち方

注意が必要な「落とし穴」

セルフケアの具体的な
  実践方法と「コツ」

これらをお伝えしています。

悪化を防ぎ、改善に向かうための

✨参考になること

✨お役に立つこと

が、必ずあるはずです。

✅ 悪化を止める
✅ 改善する
✅ 予防する

「将来、できるだけ長く
 健脚・健康を
 維持していたい!」


このように思っているのであれば
このレポート内容は必ず
お役に立ちます!

 


んな気持ちをお持ちのあなたに
ぜひとも役立てていただきたい
ノウハウレポートです。

「健脚」を維持できなくなると
どのような弊害があるのか?

足膝腰の不調を放置し
悪化させてしまうと

どのような恐ろしい未来に
繋がってしまうのか?

このことを知って、
早期に改善、予防できるように
なりましょう!


ウハウを知っていれば、
知らなかった場合に比べて

1週間後、1か月後、半年後

1年後、3年後、5年後…

健康状態に大きな違い・差
できるはずです。

プレゼント② 非売品「ボイスレター」とは


売品「ボイスレター」の内容は、
足膝腰の不調に悩むあなたへ

✅健脚・健康の維持のために
 効果的な「考え方」

✅足・膝・腰の
 健康を損ねる「考え方」

これらをお伝えします。

生活の中で意識するだけでも
改善と予防をずっとしやすくなります。

分が当たり前に思っているために
疑問に思わなくなってしまっている
「考え方」

人は「考え方」に基づいて、
行動を選択し、繰り返しています。

「考え方」のシフト、変化
が起こると

足膝腰の不調を改善しやすくなり、
予防もしやすくなっていきます。

ですが、なかなか
自分では「気づき」を得にくいものです。


ぜなら、
周りの大勢の人が
その考え方で行動しているからです。

周囲のみんながそうなので、
当たり前、当然のこと、と思い、
疑問に感じることがなく、
気づきを得にくいのです。

ボイスレター3本の内容

1 改善できた私が疑問に思ったこと
2 足膝腰の不調を招く悪循環とは
3 悪循環から脱却するには


なら、簡単アンケート回答すれば
非売品「ボイスレター」3本
をもらえます!

(無料配布人数30名
 ⇨残25名⇨現在
21

先着順です。

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この記事の有効期限は
     2024年7月31日まで

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プレゼントの受け取りはお気軽にどうぞ!

それでは
ボイスレターとノウハウレポートで
また、お会いしましょう!